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ogijunの日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2010-03-24

最近寝過ぎている

18:02 | はてなブックマーク - 最近寝過ぎている - ogijunの日記 最近寝過ぎている - ogijunの日記 のブックマークコメント

私はもともとはけっこうshort sleeperだったんだけど(4〜5時間くらい)、最近はそうでもなくなってきました。6〜7時間くらいコンスタントに寝てます。しかもそれでふだんよりリフレッシュしてるかというとそうでもないです。人によって適正な睡眠時間というのがあるようで。

実は原因は明確にわかっていて、自宅の机が散らかってしまってベッドで仕事とかするようになってから睡眠時間がのびた。要するに横になってるからそのまま寝てしまいやすいというだけ。だめじゃん。

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